Дайвинг, спорт и здоровье. Часть 6

Физическая форма и травмы

Физическая форма - это слово, которое мы очень часто слышим и очень хорошо понимаем его значение. Каждый из нас хочет быть в отличной форме, вне зависимости от того, занимаетесь ли вы спортом, как принято говорить, «для себя» или этого требует ваша профессиональная деятельность.

По общему признанию моих знакомых, у меня есть странная «одержимость», которая постоянно подталкивает мое тело к достижению новых высот, но, вместе с тем, я вынужден признать, что ничто человеческое мне не чуждо, особенно когда речь заходит о слабостях, таких как лень. В общем, я вполне себе простой парень с приземленными жизненными целями. Мне импонирует подход, который называется KISS: Keep It Simple, Stupid! («Не стоит усложнять, глупыш») Являясь почти 15-летним профессионалом в области охраны правопорядка, я неоднократно на своем личном опыте убеждался в том, что мое неудержимое желание быть не просто в форме, а в своей оптимальной форме, оказывало прямое влияние на мою профессиональную деятельность. В частности, когда дело касается обеспечения безопасности в дайвинге, я осознаю, что в данной сфере совсем нет места ошибкам и недочетам, поскольку речь идет о жизнях людей. Несомненно, что работа в этой сфере предполагает наличие отличной физической формы.

 

 

Быть физически подготовленным

Итак, что же является моим стимулом продолжать активную физическую подготовку? Как и у многих других сотрудников системы безопасности, у меня есть желание, каждый день, приходя домой после тяжелого рабочего дня, наслаждаться жизнью, забыв на время о работе. Вместе с тем, я дал присягу работника системы безопасности, а это означает, что, если я сделал свой выбор, став водолазом-спасателем, мне непременно следует находиться в достаточно хорошей физической форме для решения профессиональных задач: справляться с тяжелым снаряжением, иметь здоровую сердечнососудистую систему и.т.д. Я знаю, что по своей природе мы, люди, имеем склонность к лени, но, так как я дал эту клятву, я должен быть готов соблюдать ее каждый день своей жизни. Таким образом, я чувствую себя обязанным тренировать свое тело, чтобы поддерживать внутреннюю гармонию. Если вы честны сами с собой, вам, в первую очередь, нужно убедить свое сознание в необходимости достичь хорошей физической формы, потому что, если вам удастся это сделать, у вашего тела не будет иного выхода, кроме как следовать вашему сознанию. Я принял волевое решение закончить колледж, отдавая распоряжение своему телу учить материал, а не валяться в кровати без дела. Я решил успешно пройти тестирование BLET (применяется в подготовке сотрудников правоохранительных органов), поэтому я внушил своему телу, что нужно двигаться интенсивнее с каждым отжиманием, забегом, приседанием и.т.д. Таким же образом я поставил себе цель: стать первоклассным водолазом-спасателем. поэтому я постоянно даю указания своему телу: проплывать дополнительную дистанцию, оттачивать технику, моделируя ситуацию, в которой именно я должен спасти попавшего в беду дайвера и мы оба должны вернуться на берег целыми и невредимыми. При выполнении спасательных операций под водой ситуация может развиваться самым неожиданным образом, поэтому вы должны быть готовы спокойно и сосредоточенно реагировать на любой поворот событий. Это будет невозможным, если вы испытываете трудности уже на этапе погружения в воду, чувствуя, как ваше сердце вырывается из груди. Ни одна отговорка не стоит вашей жизни. Оправдания не принимаются. Если вы собираетесь стать водолазом-спасателем, вы должны быть всесторонне подготовленным, чтобы не только выручать других, но и не погубить себя.

Я имею моральное право браться за такую работу только всецело осознавая, что если я не буду тренироваться, это может закончиться очень плохо как для меня, так и для службы, в которой я работаю. Беспечная уверенность в том, что вы выживете, что бы с вами ни случилось, заставит вас выглядеть довольно смешно и никто вокруг не будет воспринимать ваши навыки спасателя всерьез. Этого должно быть достаточно для мотивирования самого себя. Я прочитал огромное множество заметок, в которых рассказывается о дайверах (как профессионалах, так и любителях), лишившихся своих жизней, оказавшись в ситуациях, которые возможно было бы предотвратить, если бы они прошли лучшую подготовку. Ключевое слово здесь «возможно». Мы все зависим от судьбы и если кому-то пришла пора покинуть этот мир, то с этим сложно что-то поделать, но я решил для себя, что лично мое время должно прийти НЕ ПОТОМУ, что я был слишком ленив и не подготовил себя должным образом к работе, которую я очень люблю, и от качества выполнения которой, могут зависеть жизни других людей.

О работе водолазов-спасателей

В сфере моей деятельности отсутствует кнопка «перезагрузка», которая есть в компьютерных играх. Вы либо начинаете игру и делаете все правильно, либо играете в русскую рулетку со своей собственной жизнью. Если вы недостаточно хорошо подготовлены физически, это может препятствовать качественному выполнению вашей работы, так как вы попросту не сможете на ней сосредоточиться, испытывая страх от осознания того, что не готовы выполнить поставленную перед вами задачу.

Однако, такое беспокойство при выполнении работы это не единственное негативное последствие плохой физической формы. Если вы не желаете ответственно подходить к работе, такой опасной, как сфера общественной безопасности, то вы, вероятно, еще более халатно будете относиться к своей деятельности в других областях. Пожалуйста, не поймите меня неправильно. Я не говорю, что мы все должны быть «стальными» атлетами, но следует помнить, что у вас есть стандарт, и поскольку вы дали клятву защищать тех, кто нуждается в этом, вам следует выполнять свою работу так, чтобы все могли вернуться домой живыми и имели возможность и дальше наслаждаться этой прекрасной жизнью.

Помните, что водолазы-спасатели часто имеют дело с экстремальными температурами, критическими условиями, низкой видимостью, сильным страхом и различными непредвиденными обстоятельствами. Зачастую мы работаем в условиях, в которых выживание людей без специального оборудования является практически невозможным. Тренируя и подготавливая свое тело к таким условиям, вы обеспечиваете большую вероятность того, что вы не только вернетесь домой невредимыми, но и будете способны эффективнее выполнять важные задачи, необходимые для выполнения спасательных операций. Потратьте чуть больше времени на физическую и психологическую подготовку и не позвольте лени, недостатку мотивации или плохой физической форме стать роковой причиной того, что ваш коллега или партнер не вернется домой после очередного погружения.

Автор: Майкл К. Харпер

Все статьи по теме - Дайвинг, спорт и здоровье.
Часть 1: Хорошая физическая форма и техническая подготовка в дайвинге
Часть 2: Здоровье и хорошая физическая форма
Часть 3: Здоровье и хорошая физическая форма
Часть 4: Здоровье и физподготовка
Часть 5: Основы дайвинга и фитнеса для женщин-дайверов
Часть 6: Физическая форма и травмы

новые

  1. Экономия на снаряжении
  2. Помощь при ожогах медуз
  3. Положение тела при погружении
  4. Как увлечь дайвингом близких